Разнообразие прыжков в хореографии неограниченно. Прыжок придаёт танцу лёгкость, воздушность, полётность. Для прыжка важно качество-умение высоко и эластично прыгнуть вверх, сохраняя во время прыжка рисунок позы. Прыгучесть определяется способностью мышц развивать максимальное усилие в минимальное время. Тренировка должна быть направлена на увеличение быстрых мышечных волокон с использованием специальных упражнений, которые показаны в видео-уроке.
Преподаватель по классу хореографии О. В. Ефремова, МБУДО “Школа искусств посёлка Новые Лапсары города Чебоксары”.